Waby

Waby
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決定來挑戰一下人物畫，這已經是第二張圖了，第一張圖感覺很不像，所以又來試畫這一張，不過，跟專業人氏志忠討論的結果是：臉頰太寬、鼻樑太短、五官太擠.......

好吧，好吧，我決定收工了.........................

---------Felicia於丁酉

塗塗畫畫：小女孩

塗塗畫畫：小女孩
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週六跟妹去逛國際書展時，看到了STAEDTLER的水性色鉛筆，很開心地買下來拿來塗塗畫畫！

覺得色鉛筆的色彩很柔和，而這個牌子在辦公室用時，感覺比我之前買的那盒還好畫，所以尋尋覓覓地看到它，很開心。


用貼紙來臨摹練手感囉。

--------Felicia練手感於丁酉

露營沒成還是可以玩~

露營沒成還是可以玩~
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本來是想帶兩隻沒露營過的跟人去露營，豈料下大雨，營地都是泥水，所以只好匆匆地離開營區到友人莉的家中，隔天四處玩去~

第一站：台灣優格餅乾學院

這裡面還挺有趣的，可以逛很久喲，到處充滿了濃濃的餅乾香~

第二站：緞帶博物館

裡面真的有好多緞帶，同時也可以動手來試做緞帶，搖得手好酸才完成一點點，小小緞帶功夫多........

第三站：白蘭氏健康博物館

第四站：看夜景

這個夜景的點很好喲，不僅可以看到美美的夜景，也有空間讓孩子們四處玩，大人小孩兩相宜。

------Felicia

As a gift

As a gift - 薰衣草塗膏
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早上騎車出門一段時間後，發現前面的道路怎麼變成一片汪洋，估計機車應該過不去，當下就決定折反回家，傳簡訊跟老闆請假。

多出來的一天，就打算來做個小禮物，當作這週六研究所同學要班聚的小禮物。來做個薰衣草塗膏吧^_^~

因為我訂的電子秤還沒拿到，就拿10ml的量匙大略地量一下材料：
乳油木果脂2匙、酪梨油3匙、蜂蠟1匙、精油共24滴。

製作三步曲：
 1.準備兩個杯子，一個放蜂蠟，另一個放乳油木果脂+酪梨油，
    隔水加熱到融化後混合在一起攪拌均勻。
 2.攪拌待涼（很重要！），趁尚未凝固加入精油融合。
 3.裝入小盒子待凝固後蓋上蓋子即大功告成！！！

這次比例做出來的很漂亮，唯一的缺點就是臨時起意，故容器不足沒有一致性........

這個塗膏可用於蚊蟲咬傷、暈車頭痛、疤痕修復…等。當然，想把它當護唇膏也是可以，因為酪梨油很保濕且能促進細胞修復、乳油木果脂具過瀘紫外線及柔膚功能，加上我精油濃度沒加太重，不會刺激肌膚。

本次精油的挑選主要是考量嬰幼兒也可以使用，故而都是一些較溫和的精油（Lavedula angustifolia、Anthemis nobilis 、Aniba rosaeodora）：

 Lavedula angustifolia 為酯類油。具安撫鎮靜、平衡中樞神經、消腫止痛、抗痙攣、消炎的功效。

 Anthemis nobilis 亦為酯類油。針對免疫系統的提振很有功效、同時有安撫鎮靜、消炎止痛、促組織細胞再生的功能。

 Aniba rosaeodora 則是醇類的油，具穩定中樞神經系統的平衡、溫和地提振免疫系統跟溫和止痛功能都不賴。而醇類是最適合長期陪伴的油。

 ---Felicia記予壬辰時期....................................
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背部滑撫 & 背部按摩(1)

背部滑撫 & 背部按摩(1)
IFA芳療全階班33/40
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今天的暖身運動除了彎身吐納、還花了大多數的時間在練習走木馬腳！

結束了令人腳很酸的木馬腳，分組練習會令人打結的背部滑撫，不但要小心腳不要去打結還是看看手有沒有打結@@。背部滑撫著重於雙手的｢服貼度｣，另外還有速度要緩慢輕柔。
a.全身滑撫。b.關節打圈。c.鬆動脊椎。d.背部伸展。.e.握持結束。

在背部滑撫的握持結束後，開始了背部按摩(1)
a.大划船上油。b.體側揉捏。c.推滑脊椎側縫。d.推揉斜方肌+脊椎。

課程結束後，因為要留下來補考期末考，遇上Leona老師有來，用餐時就稍微詢問一下有關｢服貼度｣以及螃蟹手施力的議題。總歸一句話：加強肌耐力。Leona也示範了幾種暖身運動要我們回去練習。

---Felicia記予壬辰時期.....................................
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臉部按摩 & 背部滑撫

臉部按摩 & 背部滑撫
IFA芳療全階班32/40
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今天的暖身運動跟上週一樣：彎身吐納、尾椎吐納+手勢(擴胸、游泳)

結束暖身運動後就開始兩兩分組，練習上週的洗臉，練習完就開始臉部按摩的技法。這裡面最好笑的是｢騎機車｣：狀似我們在騎機車加油的手勢在顴骨下方使用。對我而言，最難的應該算是輪指了吧，感覺好像回到高中時期練琵琶要練的手勢喲，只不過，這次要用的是指腹而不是指尖。

臉部結束後，就要翻身使用臉枕了，被練習的人都要化身毛毛蟲，蠕動向上！ 然後開始學習背部滑撫的動作。在整個動作中，常被提醒，重要的不是在手勢而是腳的律動！！要很習慣什麼叫弓箭步，更要習慣什麼是重心的轉換，在一連串的提醒跟謹記之後.....就打結了@_@。

---Felicia記予壬辰時期.....................................
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SETTING & 臉部清潔

SETTING & 臉部清潔
 IFA芳療全階班31/40
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在芳療理論與生理解剖學總算告一個段落之後，接著就是技術課的開始！

每次術科開始之前，都需要做約一個小時的暖身活動，別小看這些暖身運動喲，它主要是在訓練肌耐力！以免在服務過程中，用錯力量而傷到自己。所以，自我保護工作也是得學著點。

今天的暖身運動是：彎身吐納、尾椎吐納+手勢(擴胸、游泳)、蓮花手。

結束了暖身運動，就來SETTING囉，要學怎麼開床及調整按摩床的高度，另外，考試時的標準SETTING也要擺出來：

台面上看到的有：洗臉巾、化妝棉、腳用純露、臉用純露、潔面凝膠、小水桶、身體油缽、臉部油缽跟小面紙。台面下看不到的還有：諮詢板及個案諮詢表。

按摩床上初始設置要將頭枕、包頭巾、腳枕、身體巾及蓋巾都歸位。一開始臉枕要往下收（圖上已看不到臉枕了），就定位！！！

剩下的時間就是臉部清潔三步曲囉：上潔面凝膠、洗臉巾清洗、純露拍上。
1-上潔面凝膠：全臉上下、嘴輪匝肌、鼻、眼輪匝肌、額頭、顴骨+嚼肌、下巴、前頸、鎖骨滑雙肩拉提頸部、耳朵。
2- 洗臉巾清洗：從眼睛開始、額、鼻、顴、額、仁中、嘴輪匝肌、下巴、頸、肩、耳。
3- 純露拍上：快速輕塗，由下巴往上，再由頸肩至耳。若太溼可輕拍打。

---Felicia記予壬辰時期.....................................
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