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Tuesday, June 12, 2012

As a gift

As a gift - 薰衣草塗膏
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早上騎車出門一段時間後,發現前面的道路怎麼變成一片汪洋,估計機車應該過不去,當下就決定折反回家,傳簡訊跟老闆請假。

多出來的一天,就打算來做個小禮物,當作這週六研究所同學要班聚的小禮物。來做個薰衣草塗膏吧^_^~

因為我訂的電子秤還沒拿到,就拿10ml的量匙大略地量一下材料:
乳油木果脂2匙、酪梨油3匙、蜂蠟1匙、精油共24滴。

製作三步曲:
 1.準備兩個杯子,一個放蜂蠟,另一個放乳油木果脂+酪梨油,
    隔水加熱到融化後混合在一起攪拌均勻。
 2.攪拌待涼(很重要!),趁尚未凝固加入精油融合。
 3.裝入小盒子待凝固後蓋上蓋子即大功告成!!!

這次比例做出來的很漂亮,唯一的缺點就是臨時起意,故容器不足沒有一致性........

這個塗膏可用於蚊蟲咬傷、暈車頭痛、疤痕修復…等。當然,想把它當護唇膏也是可以,因為酪梨油很保濕且能促進細胞修復、乳油木果脂具過瀘紫外線及柔膚功能,加上我精油濃度沒加太重,不會刺激肌膚。

本次精油的挑選主要是考量嬰幼兒也可以使用,故而都是一些較溫和的精油(Lavedula angustifolia、Anthemis nobilis 、Aniba rosaeodora):

 Lavedula angustifolia 為酯類油。具安撫鎮靜、平衡中樞神經、消腫止痛、抗痙攣、消炎的功效。

 Anthemis nobilis 亦為酯類油。針對免疫系統的提振很有功效、同時有安撫鎮靜、消炎止痛、促組織細胞再生的功能。

 Aniba rosaeodora 則是醇類的油,具穩定中樞神經系統的平衡、溫和地提振免疫系統跟溫和止痛功能都不賴。而醇類是最適合長期陪伴的油。

 ---Felicia記予壬辰時期....................................
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Saturday, April 28, 2012

背部滑撫 & 背部按摩(1)

背部滑撫 & 背部按摩(1)
IFA芳療全階班33/40
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今天的暖身運動除了彎身吐納、還花了大多數的時間在練習走木馬腳!

結束了令人腳很酸的木馬腳,分組練習會令人打結的背部滑撫,不但要小心腳不要去打結還是看看手有沒有打結@@。背部滑撫著重於雙手的「服貼度」,另外還有速度要緩慢輕柔。
a.全身滑撫。b.關節打圈。c.鬆動脊椎。d.背部伸展。.e.握持結束。

在背部滑撫的握持結束後,開始了背部按摩(1)
a.大划船上油。b.體側揉捏。c.推滑脊椎側縫。d.推揉斜方肌+脊椎。

課程結束後,因為要留下來補考期末考,遇上Leona老師有來,用餐時就稍微詢問一下有關「服貼度」以及螃蟹手施力的議題。總歸一句話:加強肌耐力。Leona也示範了幾種暖身運動要我們回去練習。

---Felicia記予壬辰時期.....................................
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Saturday, April 21, 2012

臉部按摩 & 背部滑撫

臉部按摩 & 背部滑撫
IFA芳療全階班32/40
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今天的暖身運動跟上週一樣:彎身吐納、尾椎吐納+手勢(擴胸、游泳)

結束暖身運動後就開始兩兩分組,練習上週的洗臉,練習完就開始臉部按摩的技法。這裡面最好笑的是「騎機車」:狀似我們在騎機車加油的手勢在顴骨下方使用。對我而言,最難的應該算是輪指了吧,感覺好像回到高中時期練琵琶要練的手勢喲,只不過,這次要用的是指腹而不是指尖。

臉部結束後,就要翻身使用臉枕了,被練習的人都要化身毛毛蟲,蠕動向上! 然後開始學習背部滑撫的動作。在整個動作中,常被提醒,重要的不是在手勢而是腳的律動!!要很習慣什麼叫弓箭步,更要習慣什麼是重心的轉換,在一連串的提醒跟謹記之後.....就打結了@_@。

---Felicia記予壬辰時期.....................................
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Saturday, April 14, 2012

SETTING & 臉部清潔

SETTING & 臉部清潔
 IFA芳療全階班31/40
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在芳療理論與生理解剖學總算告一個段落之後,接著就是技術課的開始!

每次術科開始之前,都需要做約一個小時的暖身活動,別小看這些暖身運動喲,它主要是在訓練肌耐力!以免在服務過程中,用錯力量而傷到自己。所以,自我保護工作也是得學著點。

今天的暖身運動是:彎身吐納、尾椎吐納+手勢(擴胸、游泳)、蓮花手。

結束了暖身運動,就來SETTING囉,要學怎麼開床及調整按摩床的高度,另外,考試時的標準SETTING也要擺出來:
台面上看到的有:洗臉巾、化妝棉、腳用純露、臉用純露、潔面凝膠、小水桶、身體油缽、臉部油缽跟小面紙。台面下看不到的還有:諮詢板及個案諮詢表。
按摩床上初始設置要將頭枕、包頭巾、腳枕、身體巾及蓋巾都歸位。一開始臉枕要往下收(圖上已看不到臉枕了),就定位!!!

剩下的時間就是臉部清潔三步曲囉:上潔面凝膠、洗臉巾清洗、純露拍上。
1-上潔面凝膠:全臉上下、嘴輪匝肌、鼻、眼輪匝肌、額頭、顴骨+嚼肌、下巴、前頸、鎖骨滑雙肩拉提頸部、耳朵。
2- 洗臉巾清洗:從眼睛開始、額、鼻、顴、額、仁中、嘴輪匝肌、下巴、頸、肩、耳。
3- 純露拍上:快速輕塗,由下巴往上,再由頸肩至耳。若太溼可輕拍打。

---Felicia記予壬辰時期.....................................
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Wednesday, January 18, 2012

2012精油香氛研討座談:一月份專論--檜木精油

2012精油香氛研討座談:一月份專論--檜木精油
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輕熟女香氛俱樂部在Vivian老師的聚集之下,開始了今年度的首航~檜木精油。

檜木精油在西方的芳療用油中是款「注意用油」,標示為「有毒」!大體來說,西方所指的檜木精油,是指臺灣人所說的扁柏(Chamaecyparis obtusa),俗名的Hinoki,而在臺灣所指稱的檜木精油則是紅檜( Chamaecyparis formosensis Matsum.)跟臺灣扁柏(Chamaecyparis obtusa var. formosana)的混合名稱,又名臺灣松羅。全世界的檜木僅有七種,而臺灣就得天獨厚地佔了兩個品種:臺灣扁柏及紅檜。

在提及檜木跟檀香的屬性時,我才知道原來檀香是一種很「自私」、「鴨霸」的樹種,它是那功成名將萬骨枯的「名將」,為了成就它,會犠牲掉許多生命!(我實在搞不懂,既然它的屬性如此,怎在宗教地位上那麼地崇高)相較之下,檜木則是奉行和平共處的最高準則,默默地與週遭生態共存,自力更生地成長茁壯。只不過,每長出1立方公尺材積需費時約90年!

檜木精油有很強的藥理屬性:殺菌(細菌、黴菌、病原、MASA)、防蟲。

心理屬性則是可協助失眠、頭痛、焦慮、緩解呼吸系統及肺部機能。增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓和預防血管硬化。

用在美容層面則可促進全身細胞新陳代謝活絡、抗老回春!

檜木精油很適合用來泡澡!功效會比塗抺在身上來得有效,所以今天Vivian老師帶領大家手作泡泡沐浴劑!同時老師也在一開始就為大家製作檜木香磚,而Eva也送每個人一包檜木屑,讓我們滿滿都是檜木香~~
香磚跟我調的沐浴泡泡劑!精油成份為:時蘿、臺灣檜木、西洋著草。會挑時蘿這隻油除了沒用過它之外,最主要的是老師說了一句話:「我有帶安神效果極佳的時蘿來。」當下,二話不多說就決定它是我今天要調的油之一。檜木精油是今天的主角當然少不了它!只不過這兩種的味道調在一起,還真是有點怪,一整個怪到不行!第三隻油挑了西洋著草,一來是期待用菊科的它來平衡味道,二來是西洋著草對於筋骨曾受傷的人很有幫助,所以也就下了下去囉!

拿別人的來做比較,基本上在場的除了我調的泡泡沐浴劑是漂亮的淡墨綠色之外,其它人都是閃亮的金黃色!會呈現這個顏色主要是因為西洋著草,如果我沒記錯的話,它應也含有天藍烴,一整個就是被呵護的感受。

調好泡泡沐浴劑也經過了好幾天,還是懶得動手去清洗浴缸,今天總算是想到:把它拿來泡腳應該也是不賴地!好多泡泡,超開心地,雖然泡泡們會慢慢消失,但看著滿滿的泡泡,實在不敢相信,這是自己做出來的泡泡沐浴劑!

---Felicia記予辛卯小寒時期................
斗指成為小寒,時天氣漸寒,尚未大冷,故名小寒。
PS.唔....味道還是....怪,時蘿很搶味。泡完之後,人很放鬆,雖然不太能接受它的味道,但效果不錯!也許我會慢慢習慣這個味道^_^~
由於這款泡泡沐浴劑的基質不具任何清潔效果,所以泡完後不需要再次沖洗,直接輕柔拍乾,讓身體吸收就成了!

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Saturday, September 24, 2011

精油的萃取、物理屬性與精油的保存
IFA芳療全階班8/40
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突然發現,原來我進度延遲許久,現在已經是11月17日,而我才開始在補9月24日的課程。這次工作連三個月的活動,真的讓人折損許多,下週是重點戲,只不過這個重頭戲似乎也只有幾個在負責的覺得它很重要,感覺有點心酸,人力一直被抽走............

回歸到芳療課吧,這堂課基本上說的都是重要的基本概念,每一隻油都要去暸解它怎麼被萃取地,背後都有其脈絡。
蒸餾法:這是大多收精油萃取的方式,主要亦分蒸氣蒸餾法、水蒸餾法及瀘蒸法。透過熱氣刺激精油的釋放。蒸餾時間的長短,亦會影響品質,這也是為什麼Cananga ordorata froma Genuina會分五個等級的原因,因為要取得完整結構需整整蒸餾六天!
壓榨法:多以芸香科植物為主,因其精油分佈空間座落於分柲腔內。這類精油的好處是很少會買到複製品(不敷成本),但很有可能拿到壓榨後的植物材料再拿去蒸餾,多剝一層皮,所得亦為精油,只不過很多分子結構已不存在了,大多拿來做洗潔之用。
脂吸法:現今只有在法國的香水城格拉斯看得到此法,為一古老的技藝。現今大多以溶劑萃取法取代之。
溶劑萃取法:有三步曲喲!(I.)植物浸於溶劑之中浸沒加熱,融出精油。(II.)將上述液體蒸餾後取得「凝香體」。(III.)加入酒精,待酒精加熱蒸發後取得「原精」!
液態二氧化碳萃取法:將植物置於高壓液能二氧化碳溶劑中後導出,讓其因壓力改變氣化二氧化碳。能完全保留花香,但對某些人的皮膚來說,可能過於刺激。

精油在物理屬性上呈現著:
每一種植物都有精油,但不是每一種植物的精油都萃取得到,像草莓、水蜜桃的香氣易氧化變質,很快就會消失。
雖然整株植物都有精油分子存在,但還是得從特定部位萃取精油。
每一種精油都擁有獨特的觸感。
精油揮發性高,目對穩定性低。
溶於酒精和油脂中,不太溶於水。
對光與高溫非常敏感。
精油的分子比皮膚毛細孔小,能輕易被皮膚吸收。
精油是非常濃縮的物質,使用時只需低劑量即可發揮療癒效果。
含有天然且結構複雜的化學成份。

精油在巿面上會有摻混的情形:分餾或折損、修正精油、切割精油、人工合成香精、精油的標準化........

在選購精油時,芳療師要注意的事項:
1.聞其味--一定要親自聞一聞精油
2.辯其名--一定要勞記精油的拉丁學名
3.測其性--進行紙巾測試
4.量其價--注意標價之差異
5.閱其示--詳讀瓶子上的標示
6.審其言--多和廠商及業務人員溝通,從中判斷專業程度

--Felicia記予辛卯秋分時節............................
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Saturday, September 17, 2011

基礎有機化學

基礎有機化學
IFA芳療全階班7/40
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“Science without religion is lame; Religion without science is blind.” –Albert Einstein
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今天的課程環繞在一切跟生物相關的化學—基礎有機化學。從原子( Atom )開始認識,原子核是由質子與中子組合而成的,質子是帶正電的粒子,而帶負電粒子的電子則環繞著原子核,在殼層上跑來跑去。生物體內的分子主要元素則是:碳 (Carbon : C )、氫 ( Hydrogen : H )、氧 ( Oxygen : O )、氮 (Nitrogen : N ),在芳療的領域主要論述聚焦於C、H、O三者上。

在自然界中自然存在的原子狀態為:質子=中子=電子。然而因殼層未被滿足或是有落單的電子之故,原子與原子之間會產生電子的借貸稱之為鍵結 ( Bonding ),而借貸關係主要以離子鍵 ( Ionic Bond )共價鍵 ( Covalent Bond ) 的方式產生彼此間的借貸。當以Ionic Bond 呈現時,原子會形成帶電的離子 ( Ionic ),且很容易分道揚鏢,故當氯 ( 原子序數17 ) 遇上鈉 (原子序數11 ) 時,鈉原子的一個電子跑去氯原子上,故產生帶正電的鈉離子 ( Na+ )跟帶負電的氯離子 ( Cl- ),因離子帶電形成導電物質。而以Covalent Bond方式存在,則分享最外層的殼層,使兩原子之間關係繋密,依其分享的電子數可以形成單鍵、雙鍵、或是三鍵。雙鍵的關係牢固,但由於集中的電子多,故亦形成其它原子的標的物,只是需付上代價!
精油分子結構至少由二個異戊二稀單位 ( Isoprene Units ) 組成 ( C-10 ) 。在探討精油分子式時,主要以C、H、O三原子所建構而成的精油分子。

地球上最重要的化學反應:光合作用,促成芳香精油的形成。精油的分子結構組成主要以官能基之化學結構,產成不同的族群,而Pierre Franchomme將其依屬性化作生物能量圖 ( Biogram )。生物能量圖的概念可套用陰陽及Hippocrates四體說來看。

醇類 Alcohols:皆為直鍊式結構(脂肪族),為碳錬後接氫氧基 ( hydroxyl group )。R-OH。

酚類 Phenols:皆為環狀式結構(芳香族),為碳錬後接氫氧基 ( hydroxyl group )-OH。R-OH。

醚類 Ethers:兩個碳原子中間連結著一個氧原子。R-O-R'。

氧化物 Oxises:處於環狀結構中的兩個碳原子中間連結著一個氧原子。R-O-R'。

醛類 Aldehydes:碳原子連接一個羰基 ( Carboxyl group )-雙鍵氧。>C=O。醛類分子結構式可以是直鍊的脂肪醛類或環狀的芳香醛類

酮類 Kentones:兩個碳原子之間連結一個羰基 ( Carboxyl group )-雙鍵氧。>C=O

酸類 Acids:碳原子連接一個羧基 ( Carboxylic group )-其中一個O為雙鍵氧。R-COOH。

酯類 Esters:直鍊式碳原子連接-OOR-其中一個O為雙鍵氧。R-COOR'。

內酯 Lactones:指化學式子內既含有氫氧基 ( hydroxyl group )-OH,又含有羧基 ( Carboxylic group )-COOH,分子結構式大。OH-R-COOH。

香豆素 Coumarins:C9H6O2,含有羰基=O,分子結構式大。

--Felicia記予辛卯白露時期.................
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Saturday, September 10, 2011

植物芳香學-命名與分門別類

植物芳香學-命名與分門別類
IFA芳療全階班6/40
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今天的課程開始來認識拉丁學名囉,在芳療植物分類領域中,Family-Genus-Species是最重要的三環。拉丁文是一個雖存在但已死亡的語言,現今已沒有使用它了,印象中聽學妹提及它其實是還有細分為大拉丁與小拉丁。雖然這個語言現今沒人使用它,但歐語系的語言不是來自印歐語系就是來自拉丁語系,其中法文、義大利文、西班牙文就是隸屬於拉丁語系。

任何植物的名稱,至少擁有兩個拉丁文,頭一個是指Genus,故第一個字需大寫。第二個拉丁文則是形容植物的特微。以薰衣草為例:
Lavandula angustifolia - 中文俗名翻得很美,叫安古薰衣草或純正薰衣草,在俗名中亦有稱英國薰衣草,不過,它的拉丁字意指的是擁有狹窄葉子的薰衣草!
Lavandula latifolia - 中文俗名多以穗花薰衣草呈現,指的是擁有寬葉的薰衣草。
Lavandula detata -指的是如齒狀般地薰衣草,中文俗名亦有作羊齒薰衣草。

同一Family的植物精油,通常具有許多相以的療效特性存在,今天一口氣認識了二十個植物Families!我喜歡上課時介紹這些Families所使用的metaphor:

Asteraceae / Compositae 是一個愛操心的主動媽媽,總是很實際地給予孩子很實際面的需求,是一個多功能的媽媽,很會為孩子善後,像是弄得髒兮兮地就會來協助你清潔、受傷了就幫你照顧傷口、被驚嚇到了就趕來安撫你,總是給予孩子實際所需要的需求,很可靠也很讓人安心。
Geranicaceae也是一個媽媽,不過這個媽媽含蓄多了,不會太嘍嘍唆唆地,雖然功用很多,但總是靜靜地在一邊給予支持照顧,給予平衡讓孩子有多展現。
Myrtaceae則是醫生,當感冒生病時會想念這個醫生,即使有時候醫生的味道不是那麼討喜,但就是會被需要!
老神在在的Lauraceae,總是認為天生我才必有用,不管身處在何種情況之下,永遠知道自己的位置在哪、自己的狀態為何,內在很穩固。唔......真的是我很羨慕的一環,難怪乎我會那麼地喜愛Aniba rosaeodora,期待自己可以達到如此境界。
居世家地位的Lamiaceae / Labiatae,總是令人仰望及依賴,當出現狀況時,總是希望世家望族出門來協助。是令人愛不釋手的家族。

另外,在提及Apiaceae / Umbelliferae 時,介紹它的生長狀能時,特別提及有趣的碎形狀態,這是一個數學的公式:一生萬,萬合一,很有趣的東東,與其說它是一個數學公式,倒不如說它是一幅很美的變化圖!
--Felicia記予辛卯白露時期.................
斗指癸為白露,陰氣漸重,露凝而白,故名白露也。
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Saturday, September 03, 2011

植物油、純露及調香準則

植物油、純露及調香準則
IFA芳療全階班5/40
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今天這堂課,必須老實說,扣掉化學式子不說,我都聽得懂^_^~只不過,化學式子佔了這堂課的1/2。易言之,泰半課程聽不懂。

今天的課堂,主力放在植物油上,它是芳療中不可或缺的部份,因為精油不能未經稀釋就用於人體,在此,做為介質的植物油就扮演著十分重要的角色。植物油大多是長鍊狀的脂肪族分子,主要是由碳原子(C)、氧原子(O)、氫原子(H)所構成。主要結構以丙三醇(Glycerol)脂肪酸(Fatty Acids)呈現。
然後,出現了一個口號:酸+醇=酯+水。所有的酯類分子都是被轉化過來的!

接著進一步要去暸解脂肪酸的名字及其特殊的標記及計算方式。
以油酸(Oleic Acid)為例:它的標記為 C18:1Ω9
表示油酸的分子結構含有18個碳原子、1個雙鍵、出現在羧基另一端開始算起的第9個碳原子。雙鍵越多代表這個式子越容易被拆解,人體越容易吸收消化,但同時也表代著越容易變質壞掉。

脂肪酸又可粗略地分為兩大區塊:飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸表示化學結構式子中至少含有一個C=C雙鍵存在。不飽和脂肪酸又因雙鍵碳原子所承載的氫原子方向不同,可再分為順式脂肪酸及反式脂肪酸。反式脂肪酸多為人為產生的,人體不太能消化它們。說到這就想到在超巿看到各式油品均表示可以耐高溫,又標式反式脂肪酸為0公克,在上完這堂課後,讓我深深地懷疑怎麼可能是0公克。

這段有幾點讓我想到驚訝:
1.提到各式脂肪酸時提及Ω3及Ω6人體的攝取比應為1:1,但我們的飲食習慣讓它變成了1:30。嚴重失衡!
2.油品上標記 Extra Virgin 為第一道油,而 Virgin 指的是第二道油。我一直以為油標示 Virgin 是第一道榨取出來的油。
3.脂溶性維生素A、D、E、K不存在於精煉油及氫化油中。那超巿上寫得很開心地標示什麼油含什麼維生素不就是標著好玩的?

提及純露部份就簡單多了,精油有什麼功效,純露也有,只不過純露比精油溫和許多,更適合用於特殊族群身上。

調香準則,仍需先認識一下「香氣調性」(Fragrance Notes):輕快板的前調約20~40%為考量、行雲流水的中調則是佔40~80%,而慢板的基調較適合10~25%。大多數我喜歡的油好像都落座在中調,也難怪乎中調的比例是這三者中最高的。另外,這個調性也提醒我上次調香失敗的原因似乎在於我的基調用得太多種了,比例過高,再以滴做基調的幾款油其香氣強度都還算強烈,一整個聞起來就是怪及不順暢。

上課調香實作,香調比25-60-15,重點是,這瓶調香我用了一些沒聞過的油及我沒有的油下去調,像是黑雲杉、羅甘、甜馬鬱蘭、松紅梅跟岩蘭草。個人覺得這款油的味道被羅甘包圍住了,岩蘭草有淡淡跑出來,不過,這也有可能是這幾隻油我只認得羅甘及岩蘭草的味道,其它如黑雲杉、松紅梅是我這次上課才知道的油,甜馬鬱蘭有聽過,但只限於聽過而已,味道同樣是很陌生。

---Felicia記予辛卯處暑時期................
斗指戊為處暑,暑將退,伏而潛處,故名也。
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Saturday, August 20, 2011

於人體的機制與精油安全檔案

於人體的機制與精油安全檔案
IFA芳療全階班4/40
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"Smell are surer than sounds or sights to make your heart strings crack." -- Rudyard Kipling
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因為早已報名的員工旅遊,讓我不得不請假,故這一堂課完全是聽錄音檔,而只聽錄音檔想當然爾是十分吃力,有時在比手劃腳的過程中,聲音隨風而逝;同時亦沒法子聽到老師跟同學之間的互動,很哀怨..........

開頭還是一個老問題:若五感一定要捨其一,會捨什麼?

嗅覺是五感之一,看似最不受影響,然它卻與我們的記憶習習相關!而最近新買的書[香氣與心靈]亦是如此表述:「在人類的五種感官知覺中,嗅覺與情緒的連結是最為古老深切的,.......主宰了我們所有的心思意念與情緒起伏。-P.16」記憶不就是心思意念與情緒起伏的集結?

嗅覺又可初分為基本嗅覺及次要嗅覺,前者是與生俱來,後者則可透過訓練而得。但不論何者,都與邊緣系統息息相關,而邊緣系統又被稱為情緒腦、原始腦,主管了人類的學習、記憶、情緒、行為,更是氣味的反射區。

精油透過嗅覺做為刺激荷爾蒙以啟動身體機制,來達到平衡。同時也藉由神經傳導素/神經肽的製造與分泌來影響著我們的心靈。

在精油的使用上,謹記「少即是多」、「1+1>2」。故而精油在使用上並非單單只是:要濃才是有效,不然在針對情緒壓力、特殊群族時可會引發強烈抗議!而且也不是把所有的精油加在一起就是一瓶複方的萬用油!

單方精油及複方精油各有其使用的時機點:在急救、急性發炎症狀、老幼重症處理、大病初癒時適用單方精油。而在整體調理、慢長期疾病、多元症狀、調製香水、改變心緒則以複方精油使用為佳。

在精油的安全性上,謹記不是所有的精油對每個人來遻都是很安全地!故需要暸解手上擁有的油之特性及神經毒性、肝毒性的潛在危險!在IFA則有一些油是絕對禁止使用地:Prunus dulcis var. amara、Peumus boldus、Acorus calamus var. angustatus、Cinnamomum camphora、Armoracia rusticana、 Pilocarpus jaborandi、Artemisia vulgaris、Brassica nigra、Metha pulegium / Hedeoma pulegiodes、Ruta graveolens、Sassifras albidum / Octotea cymbarum、juniperus sabina、Artemisia abrotanum、Tanacetum vulgare、Thuja occidentails / Thuja plicata、Gaultheris procumbens、Chenopodium ambrosiodes var. anchelminticum、Artemisia adsinthuum.

上述禁用油中大多是具強烈神經毒性或肝毒性,被IFA列為禁用油,不過,禁用精油不代表禁用植物喲!像是Sassifras albidum / Octotea cymbarum可是料理界之寶呢!

除了列舉的禁用油之外,亦另有許多精油被列為高危用油,雖然不代表不能使用,但在使用上需要多留意,像是高血壓的人就不適用Eucalpytus系列的精油,而低血壓的人也不適用Lavandula augustofolia / Lavandula officinalis.

---Felicia記予辛卯立秋時期................
真的一點都感覺不出秋,還是需要冷氣過日子.......
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Saturday, August 13, 2011

精油的藥理學機制-配置、代謝、排除

精油的藥理學機制-配置、代謝、排除
IFA芳療全階班3/40
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"The only source of knowledge is experience."--Albert Einstein
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接續理論課程的部份,這堂課講的是精油在人體的配置、代謝及排除。說白一點就是指精油在人體的旅行途徑,以及在這個途徑中與人體國文化的激盪。只不過人們在走訪旅程搭的交通工具是汽車,而精油是搭血液旅行。因為旅行所經過的地方都不是自己的狗窩,總是要離去,精油也是如此,透過不同的機制離開人體。

在這些旅程中,還得看精油不同的屬性,而有不同的交互作用:從一開始進入體內的物質--經過肝臟的微粒酵素進行氧化、還原、水解分解--最後發生生化轉換。(像是單帖稀:殺菌、清潔。松稀:收乾黏液。酮:大分子化小分子。)

在上述過程中,要留意有些酮類、酚類、醚類和芳香醇類分子含量高的精油,因容易造成人體的穀胱甘肽減少,導至代謝慢,故而要留意具肝毒性性質的精油。而含羧酸(Carboxylic acid)的分子(苯乙酸、酮類、酯類、醛類)則易與血漿白蛋白結合,則穩定性高,但當肝腎功能不佳時,易造成肝毒性傷害,故以低劑量使用或避免使用!同時亦要謹記,精油本身屬於農產品之一環,只要有人種該植物,就可以有人拿去做精油,故而有時不用太開心拿到過於特殊的精油,因為可能還沒有相關的數據分析,而危及該使用之安全性。

一般而言,精油透過液態氣態的施用方式,以口服吸收(IFA不鼓勵經口服吸收)、經皮吸收、經呼吸道吸收啟程於人體,透過消化系統、肌肉組織、肺、腦經血液承載(故一定會影響到心臟 ),最後經由消化系統、皮膚、腎、肺以終結人體旅程。大多數的精油整個旅程中約花3~4小時,亦有一些會持續玩上72小時。因而在討論為何使用精油會無效也牽涉到了:施用的方法、施用的劑量、療程時間的長短、使用者的生理、心理狀態。在使用精油療程時,若只是將其視為保養品使用而已,會發現使用只是為心安而已。

一般而言,精油的藥理屬性含有:改善體質,此時可能會帶來「好轉反應」,身體啟動「排」的機制,有可能反覆出現,好轉反應亦是這當課中最困擾我的部份,加上老師舉客戶的例子,讓我覺得怕怕地。止痛屬性常伴隨消炎共同作用,減緩紅、腫、熱、痛。抗幑生物,但由於對人體刺激過高,不能長期使用該類精油,且限某些特定情況之下方能使用。收斂,收乾液體,包含了皮脂線收斂及汗腺收斂。驅風促進膽汁分泌,在此老師亦特別提醒大家,千萬不要割掉膽囊,這是一個讓膽汁熟成的器官。發汗,促進排熱。抗凝血,以減少血栓的形成。利尿,故可以消水腫。此外尚有:抗菌殺菌、通經、袪痰、紅潤、放鬆、治傷等屬性存在。

於經皮膚吸收途徑中,首知皮膚是人體面積最大的器官!為人體免疫系統的第一道防線,藉由蘭格罕氏細胞啟動免疫防線。含有許多皮節區域,透過神經傳導系統會反射在脊椎神經上,是為反射點之概念。另外,皮膚亦為人體重要的受器,可根據外界的溫度變化而調整自己,故人為恆溫動物。

精油分子在滲透皮膚之後,第一步會被皮膚表面的酵素分解、轉變。第二步則會先停留在皮膚脂肪細胞內,再慢慢地釋放到微血管中。第三步會被該部位的皮膚組織吸收。最後乙步則是進入整個身體循環中。

於經呼吸道吸收途徑主要又分為三大區塊:(1)鼻--咽--喉--氣管--支氣管--細支氣管--肺泡進行氣體交換--進入微血管循環中。(2)直接被鼻腔內黏膜吸收到血液循環中。(3)與嗅覺纖毛結合,產生嗅覺反應。

在整理這堂課的筆記時發現,分開來都好像不難,怎麼要統整打出來時,就突然間冒出一堆泡泡來!持續頭昏昏眼花花..........

---Felicia記予辛卯立秋時期................
好轉反應相關文章:好轉反應1好轉反應2
斗指西南維為立秋,陰意出地台殺萬物,按秋訓禾,穀熟也。

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Saturday, August 06, 2011

整體療癒與安全使用精油

整體療癒與安全使用精油
IFA芳療全階班2/40
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"It's far more important to know what person the disease has than what disease the person has."--Hippocrates
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今天的課程是進入理論課程的範疇了,只不過,前半段聽得我頭昏眼花花。感覺今天的課整體結構有點鬆散,太多訊息要進來了:整體概念、身體機能、心理神經免疫學(Psychoneuroimmunology)、腦波、嗅覺、劑量......整個感覺就是好複雜!不過,最訝異的莫過於:原來我的負離子擴香儀是屬於醫療用品的層級!

就我而言,整體概念、身體機能與心理神經免疫學算是且一體系概念,腦波、嗅覺是另一個脈絡,而劑量部份當然是另樹一格囉。

整體概念、身體機能與心理神經免疫學,可以概括到人是處在身、心、靈的脈絡之下,萬不能被切割來看的,且各層面之間其實相互影響著,同時,每個人的身體都會試圖去達到平衡!(感覺有點在上完形學派及系統理論的課。)當身體向你發出抗議訊息的同時,也是它試圖把偏離軌道的阻礙物消除,這些阻礙物有可能是睡眠不足、飲食不正常、壓力過大、疲勞過度、作息日夜巔倒........等,生理徵狀如同冰山之一角浮上海面,然而Iceburg有更大的區域是深藏在海平面下看不見的,情緒表達偶或浮上又潛下,心理面向則不太被訴說,更遑論要去看靈性建構。(唔...真的讓我想到Satir了,怎麼感覺牽來牽去就牽在一塊了。)要讓身體機能調合,就得去感受到我們身體的平衡。就生理面而言,常是透過神經系統及內分泌系統的反饋作用來運作,在這運作中,監控-評估-改變,是循環不已的。

腦波及嗅覺則是探索「香氣」對人的影響。腦波主要有四種:α波β波θ波δ波
α波:意識清礎的放鬆,發呆、做白日夢。這個好像是我的最愛!
β波:隨時應戰,對所處環境做出回應。原來我們長時間在備戰狀態,難怪會消耗很大的能量,也就是說,下班沒事趕快閃人吧!
θ波:意識中斷的放鬆,打坐冥想、入定狀態。同時也是創作靈感的泉源。
δ波:深度熟睡,無意識狀態。
有一些精油會影響到α波、β波,可以讓人感到鎮靜跟和諧,像是Citrus aurantium bigaradia。而我很喜歡Aroma的Rosmarinus Officinalis ct. Camphor則是讓人思路清晰,影響的是θ波。接收訊息的嗅腦是第一嗅覺腦神經,味道常會跟一些人、事、物做連結,也深深影響著我們的心理變化。什麼味道會讓你連想到祖母?當你聞到玫瑰香氣時,浮上腦海的是什麼?猶記得我第一次上課聞到Rosmarinus Officinalis ct. Camphor時,一片廣大雨後清新的草地就這樣浮上眼前,微風吹拂,真是舒服。

精油的使用原則「少即是多」又反覆再三地被提醒著。不同的使用方式有不同的劑量,前幾天流不停的鼻水,我使用5%Cupressus sempervirens收斂,雖然急性生理症狀局部塗敷的濃度可以高到15%,但要塗的部位是黏膜,還是不要太刺激的好。另外,若是要進行靈性療程或皮膚護理時,則是以低劑量取勝。強調的是皮膚護理而不是治療,是需要長期日積月累來展現成效地,我的臉部按摩油剛好用完,重新再調配時的劑量就下調到0.8%左右(有加幾滴5%的Rosa damascena)。針對高危險顧客,則需依個別狀況調整劑量,原則上應使用最低劑量,如皮膚護理使用0.5~3%,則調配以0.5%為主。在用油的調配上,主要還是要考量(1)皮膚厚薄度。(2)體液流動率。(3)敏感體質考量而定。其中體液流動快的人需使用低劑量,取其作用大之故。

---Felicia記予辛卯大暑時期.................
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Saturday, July 30, 2011

IFA制度及芳療懷古歷史篇

IFA制度及芳療懷古歷史篇
IFA芳療全階班1/40
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Everything was made here, we just find it out.
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IFA芳療全階班開跑了,但今天前半堂的課讓我有點心驚膽跳。在報名這堂課時,早就知道需要寫50份個案報告,但實際聽了老師的說明之後,發現作業是分三大區塊:芳療個案報告、芳療質化研究論文、芳療商業經營管理論文。其中讓我最頭痛的是芳療商業經營管理論文,要寫一篇營運經營報告!撇開作業不說,我是很開心上課地,即使知道要開始背拉丁學名都不怕,唯一怕的是那篇商業論文>"<......

下半堂的課在介紹芳療歷史,聽到了許多故事,有些是之前基礎班就聽過的,有些則是新的學習。在原流上芳療課程有一個前題是對脈絡的說明跟解釋。會先打好基礎後才會開始進入芳療運用,一定要先有認識,先會坐、爬、站、才來學習走路反跑步。

芳療歷史懷古篇從BBS製作維多利亞時期的藥劑學提起,草藥的使用以及在時代脈動之下,用藥方式的轉變,畢竟,現在的人可能不會想要拿蚯蚓磨成粉來塗在身上吧!而在古埃及風靡一時的凱菲香膏,非常古代及具藥味,現代人應該也會避之為恐不及吧。來到中世紀黑死病橫行之際,四賊醋配方成為一個防護網。而理性啟蒙時代,當物質描述取向的科學成為主流後,整體的概念式微,在醫療上亦如是:只見病不見人、萃取菁華液。然而只取部份而忽略整體之際,也將整體平衡的機制破壞了!

雖然現今芳療使用在四個層面:商業、美容、整體、醫療。但芳療師主要指稱的是整體芳療,強調運用天然植物的特性於身、心、靈的整合及平衡上。不過也要注意在平衡下也意味著不要"泛靈化"。

---Felicia記予辛卯大暑時期.................
四賊醋:Rosmarinus officianlis, Salvia officianlis, Thymus vulgaris, Lavandula angustifolia.時或佐大蒜。不過,一般在芳療比較不建議使用Salvia officianlis而建議使用Salvia sclarea.
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Tuesday, December 28, 2010

香氛之旅

香氛之旅
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很開心這次香氛之旅得以成行!皆因前兩次均去不成功,總算啊總算,這次讓我如願以償了!
隆傑老師的園地有許多芳香值物,而這次香氛之旅的主角兒是芳香萬壽菊。
採集好的芳香萬壽菊要進行精油蒸餾的第一步:入料。
待入料完成後,秤重得知本次共採集了27公斤的芳香萬壽菊,準備進入鍋爐內蒸餾了!
隆傑老師這套儀器可是全台灣唯一具有冷凝功用的精油蒸餾儀器,綠色桶為冷凝器,故當蒸餾物現時是冰冷的狀態,可穩定及鎖住精油分子。
第一道冷霧噴出來,隨著冷霧噴出後,緊跟著才是純露精油等蒸餾物喲。
整整27公斤的芳香萬壽菊,出來的精油卻只有不到50ml的量..........看著它透光的金黃色彩,真是迷人啊!提醒一下:剛形成的精油及純露尚需經過3~7天的熟成才能封蓋。
等待精油蒸餾完成間,祭五臟廟之尤加利森林。餐後,在尤加利樹的環抱之下,介紹著廣藿香這隻精油的特性及用途。
用餐時仍以芳香萬壽菊為主體喲,浸泡芳香萬壽菊的水別有一番香甜滋味,好喝極了,而濃郁的芳香萬壽菊奶酪,每一口均嚐得到芳香萬壽菊的香氣,真人不禁再三回味。

這次回程,亦向龍傑老師拗了一截芳香萬壽菊欲回家栽種,好期待它的長成!

----Felicia庚寅被芳香萬壽菊圍繞中.............
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Tuesday, October 05, 2010

原流芳療基礎10/10

原流芳療基礎10/10
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時間真的好快,十堂課就這麼結束了!從第一堂課的歷史回顧,到最後一堂的未來展望,算是有始也有終。在過程中真的感覺到:「熱誠」是學習與成長的一個非常重要的要素。

在芳療領域中,主要可切割為幾大部份:商業芳療、美容芳療、整體芳療及以醫學芳療。大多致力於芳療師資格認定的人,不論是取得NAHA、IFA、IFPA、或是Forum Essenzia的人,均是朝向整體芳療的腳步邁進。在整體芳療中特別強調幾個方向:精油的藥理屬性、整體治療的原則、按摩(肢體接觸)、芳療師-顧客間的關係、疾病的問題所在與健康不良的複雜性、嗅覺的角色。唔....感覺上,我首要加強的是嗅覺部份>"<。

落落長的基礎課程結束之際,Gloria老師帶來了一盒手工巧克力來,這不單單只是的手工巧克力而已喲,更特別的是:它是依蘭依蘭巧克力!起初,當得知它是依蘭依蘭巧克力時,非常致力於感受依蘭的香氣,只不過,這是今日第二次的失敗,今早Gloria老師在辦公室為我們調的「入夢」也有依蘭,在聞香的過程中,我只感受到粉性質、沉穩的「香」,完全嗅不出哪有依蘭的味道,而如今在巧克力中亦感受不到依蘭。頗為沮喪,沮喪歸沮喪,這盒巧克力很好吃,順手拿起第二塊咬下去、讓它再次含在口中、順道聆聽他人對話,就在瞬間,依蘭的味道突然流竄在我口中宛若無預警之曇花一現,快得讓我捉不住!
最後一堂課宛約的中國美人於學堂的留影,今日可是有特別叮嚀「中國風」的喲。

-------Felicia於庚寅入秋原流芳療基礎結業之日........
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Tuesday, September 21, 2010

原流芳療基礎9/10

原流芳療基礎9/10
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時值中秋前夕--大塞車,在等待Leona老師時,我們已經開了一個小小的Party,食物滿桌子,味道也不落人後地呈了上來,柳兒很貼心地送我一瓶感冒剋星(迷迭香、尤加利、檸檬、歐薄荷、桉油樟)讓我對抗感冒,沒錯,我又感冒了>"<。

今天由Leona老師講解肌肉系統用的四支精油:葡萄柚、杜松果、檸檬、樟腦迷迭香

影響肌肉系統主要來自四大層面:個人姿勢、工作/生活型態、意外事故以及精神壓力,故用油方面主要以止痛、消炎、排毒以及促進血循為考量。同時也討論到肌肉溶解症,好發於夏季行軍、昏迷大於5小時、過度運動以及過度體罰,故要避免身上發生肌肉溶解症狀,量力而為與補充水份是不二法則。

這次四支肌肉用精油,感覺上有很多要特別注意的,像是避免光敏性以及維持低劑量使用,同時選購杜松果精油時必須萬分小心,不只要注意英文名稱、拉丁名稱也要注意萃取方法,是一支需要十分慎重挑選的精油。不過,杜松果精油讓我印象深刻的是:Q很開心地將它用在媽媽身上,然後把Q媽用到急診室急救去,這讓Q嚇死了,也因此,Q決定正式投入芳療研究中,目前Q已經是一位合格的芳療師了!Q表示,當下才知取得執照學習的重要性。

這次四支油中,我最喜歡樟腦迷迭香了,而Aromata這支迷迭香,一直讓我感受到的是割草後空氣的清香,又彷如下過雨後所散發出的清晰香味,超級好聞地。而檸檬精油很重要的一點是:它不含維化命C,不要想拿它來美白!不是說檸檬維他命C很豐富嗎?怎麼檸檬精油不含維他命C呢?原因出於,檸檬豐富的維他命C是蘊含在果肉內而非在果皮內!

在思考今日要調的肌肉按摩油時,思索以鎮定抗痙攣、緩解肌肉僵硬為主軸,同時想加入乳香做為調和劑,Leona老師表示,乳香很適合我喲。因此,我的肌肉用按摩油5%加入了杜松果、樟腦迷迭香、羅馬洋甘菊、乳香。雖然羅甘滴數不多,但剛調好的油主味幾乎是羅甘,不知過幾天後當它們成為好朋友時,會是怎樣一瓶味道呢?

-------Felicia於庚寅中秋前夕上課手扎........
PS.同學用油:
Amies:杜松8D+迷迭香8D+尤加利4D
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Tuesday, September 07, 2010

原流芳療基礎8/10

原流芳療基礎8/10
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時間過得真快,課程也即將步入尾聲了,倒數第三堂課,由Vivian老師主講生殖/泌尿系統用油:快樂鼠尾草、佛手柑、玫瑰天竺葵、花梨木

大部份有關生殖/泌尿系統的毛病可謂來自四大方面:個人衛生習慣、飲食習慣、病菌感染、精神壓力;而因應方式則藉由安撫鎮靜身心、殺菌清潔、改變習慣及伴侶治療著手。

感覺在精油領域很強調"安撫鎮靜身心",以取得身體系統的平衡。 而以上四款油,我還是最喜歡玫瑰天竺葵的味道,聞起來超級舒服。這是一隻沉殿的精油,可以促進思考後的分辦,所以,能協助人去發掘出自己的優點所在,很激勵的精油!

今天實作調稥,當然少不了玫瑰天竺葵囉:
女性荷爾蒙調理按摩油:玫瑰天竺葵、快樂鼠尾草、花梨木
泌尿道抗感染噴霧:玫瑰天竺葵、花梨木、大西洋雪松、迷迭香

-------Felicia記於庚寅秋之時節........
PS1.同學配方
Maggie-生殖系統:Clary Sage, 玫瑰天竺葵,佛手柑,Cedarewood

Amies-
女性荷爾蒙調裡按摩油:快樂鼠尾草1+花梨木3+大西洋雪松3+玫瑰天竺葵5
Amies-泌尿道抗感染噴霧:杜松5+玫瑰天竺葵5+佛手柑10


Ps2.今日Vivian老師帶來了兩瓶知名廠牌的精油,苿莉售價9,000,玫瑰售價16,000來給大家聞,重點是,這兩瓶精油是"假的"!所以說訓練嗅覺很重要!只不過,為什麼我聞不出假的味道來~~~~~~~~
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Tuesday, August 31, 2010

原流芳療基礎7/10

原流芳療基礎7/10
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今天由Leona老師講解消化系統用的四支精油:甜橙、歐薄荷、薑、山雞椒

原來消化系統有一個很別緻的稱謂:腹部腦。直接連結到中樞神經,與人的情緒息息相關!有90%的快樂賀爾蒙在這形成呢。正因為它如此重要,故需不斷連結己身,體認身體正在運作:不要急、不要怕、不要慌!

消化系統用油在四面向:安撫鎮定身心、殺菌清潔、利胃助消化、袪脹氣(促進腸胃蠕動)。同時在腹部局部按摩中,腹瀉與便秘的按摩手法是不同的。

在今天的實作中,有人在想如果把這四支都混合不知會怎樣,故異想天開的我,這次調和的腹部按摩油就只用這四支精油下去調。味道還不賴喲!在整個結束後,我突然發現,怎麼這四支精油我都沒有!明明我很需要它們說.....

-------Felicia 記於庚寅初秋芳療記事...........
PS.同學用油
Maggie-消化:山雞椒、甜橙,歐薄荷,薑,薰衣草

Amies-消化系統用油(其實只是調成想要的冰淇淋汽水口味): 甜橙+薰衣草+羅馬洋甘菊+乳香

Tuesday, August 24, 2010

原流芳療基礎6/10

原流芳療基礎6/10
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今天的課程由Vivian主講皮膚系統用的四支精油:純真薰衣草、大西洋雪松、依蘭、玫瑰草

沒帶空白筆記紙是今晚最大的敗筆,實在太精采了!上課講義已經讓我寫到快沒地方加了,由於上課討論太熱絡了,待這四支精油、葡萄籽油及羅甘純露結束後,只剩5分鐘的實作時間,想當然爾,今日大家都捨不得離去!

皮膚精油的使用原則為:安撫鎮靜身心、殺菌清潔、促進細胞修復與再生、消炎鎮靜。

上課時,Vivian老師提及芳療體系,就某個層面而言接近中醫,以大自然的方式來調理。這也是芳療之所以被我接受的原因,我也才發現,原來它一直被我當成是中醫的次體系,差別也許在中醫以治療為主,而芳療以催化媒介為主。

今天的實作以調乳液及按摩油為主,不過開始要以「催化」為思考點了,故要思索要用哪幾瓶精油了,以及怎麼搭配得宜:
想調出一瓶以鎮定調和為主的乳液,我加入了花梨木、完全依蘭、羅馬洋甘菊、純正薰衣草。在完成乳液之後,突然發現平衡最佳的玫瑰果被我捨棄了= =
所以呢,按摩油就把它給加回來....調配澳洲尤加利跟羅馬洋甘菊調合,主要除了平衡之外,最主要還是要調過敏的體質。

-------Felicia 記於庚寅夏芳療記事...........

PS:同學的配方
Maggie-修道院乳液:大西洋雪松、玫瑰天竺葵、茶樹、迷迭香
Maggie-平衡按摩油:乳香、依蘭、薰衣草、澳洲尤加利、玫瑰草

Amies-皮膚護理用油: 大西洋雪松1+檸檬2+薰衣草2+玫瑰天竺葵3 ~
Amies-皮膚乳液: 玫瑰草6+羅馬洋甘菊3+薰衣草3

Uting-乳液:大西洋雪松4+花梨木4+純正薰衣草4
Uting-按摩油:檸檬3+羅馬洋甘菊2+迷迭香3
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Tuesday, August 17, 2010

原流芳療基礎5/10

原流芳療基礎5/10
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今天的課程開始進入療程系列了,Leona老師講呼吸系統用精油。正巧我感冒喉嚨不舒服,雖早上已由學長幫我按摩手反射區一輪了,而今晚的課,感覺是為我量身打造的!

Leona老師介紹了四瓶呼吸系統用精油:澳洲尤加利、茶樹、絲柏、按油樟。順道提及昨日起床時,發現喉嚨不舒服時以茶樹潄口的經驗:超級噁心的!因為它的味道太嗆了!Leona老師表示可以加檸檬進去調味,基質最好用好吃的油。 感覺收獲最大的是:找到了可以不讓我頭痛的方式了!因為我的頭痛,依據中醫師的說法,常是鼻涕倒流所引起的,故能以收斂、消炎為主的功用來疏緩。

今晚介紹完四種精油、一種基底油與純露之後,嘿,又開始了調香,今天總共調了兩瓶成果來:隨身噴霧及乾洗手。我的隨身噴霧主力由澳洲尤加利調製成,輔以大西洋雪松及玫瑰草,有同學說很符合我的味道喲^_^。乾洗手則以絲柏為主,輔以迷迭香、花梨木、完全伊蘭調製。結果一抺,就有人表示怎麼到處都是伊蘭?也對,今天課堂提到好多次伊蘭呢。

在此也分享其它三位同學調的隨身噴霧及乾洗手的調香:
隨身噴霧瓶:
Maggie:絲柏、歐洲薄荷、玫瑰天竺葵。
Amies:葡萄柚、純正薰衣草、澳洲尤加利。
Uting:甜橙、杜松、澳洲尤加利。

乾洗手:
Maggie:純正薰衣草、大西洋雪松、山雞椒、葡萄柚。
Amies:迷迭香、茶樹、完全依蘭、玫瑰天竺葵。
Uting:純正薰衣草、花梨木、茶樹、迷迭香。

在彼此分享調香成果時,出現一個很有趣的現象,同學U的味道消失了(當下想起老師課堂上介紹的「香水」)!不論是隨身噴霧瓶抑或乾洗手,她調出來的香味不見了!?同學A不論怎麼調都是很青春的味道!同學M的感覺上是多變,不過就像她上週的調香一樣,會融合成另一股溫馴的味道。

調香,真的是一件很好玩的事情!但最神奇的應該算是調出來的香,和個人有很有意思的結合。

-------Felicia 記於庚寅仲夏芳療記事...........
PS.今晚一路騎回家車時,突然發現,今天光是隨身噴霧瓶跟乾洗手就用了100d的精油,相對來說也就是用了5ml的精油,以原流堂的精油價位來看,今天光是精油就用了600元上下!不過才小小的兩瓶而已,難怪有人會說,走上芳療是一條甘願的路.............
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