溝通與身體姿勢活動

溝通與身體姿勢活動
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最後決定還是將今年度一系列Satir的課程給它報了下去。

這次的成員，很有意思的是，許多是經主管推薦來參與的。在本次的課程活動中，雖然很簡單，幾乎看到題目就可以知道答案是什麼了，不過，經由參與成員的提醒，也看到了一些特別的地方，也許正因為參加者有許多不是在助人領域的工作者，反倒可以跳脫框架，看到了不一樣的思考點。

在做背對背溝通時，我的夥伴很可愛，也許是我們的話題聊到了彼此都認識的人，她的身體語言是很努力地傾斜要往我這邊靠近，讓彼此的話不會中斷。同時在練習上-下溝通時，她亦會不自覺地傾身向我。

在討論過程中，有些學員的分享讓我感到驚訝，同時也回過頭思考｢熟悉｣、｢系統｣對人的影響力。
成員A分享到：在看不到人的分享中，讓她感到自在。因為在家中的溝通就是如此！接下來分享也許這是一個改變的契機，因為她想改變。
成員B則提醒：原本5個人都OK的方式，在你覺查它是不OK而想改變成OK時，其他4個人會覺得你才是不OK的。

的確，改變牽涉到平衡的破壞，其他人寧願要維持熟悉的平衡，也不會想要去邁向OK。

---Felicia記予辛卯大暑時期................
斗指丙為大暑，斯時天氣甚熱於小暑，故名大暑。難怪最近好像在烤箱中.....
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Visiting in Penang

Visiting in Penang
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今天白天有一整天的時間可以讓我們逛檳城，車子離開飯店到巿區的過程中，讓我不禁深深感受到，我們這團不愧是安寧團隊！我相信當地導遊應該是第一次遇到一團對夜總會、喪葬文化如此感興趣的華人吧@_@。嗯，至少讓我們看到三種不同的夜總會，以及暸解馬來人要趕天黑下葬、男女埋葬有別的習俗。

到了植物園，最大的特色在介紹炮彈樹，這是它的花，開得很特別吧，不過介紹的重點在於它的果實可以大到拿來魚目混珠當炮彈。

哇，很幸運地看到了猴媽媽背著猴寶寶出來散步的景像。原來，背法有這麼地大大地不同。

人力三輪車，乘客坐在前面，後面才是人力踩，很適合繞一下小小的世界文化遺產的區域。去看看被保留下來的人文風味，只不過，一路看到｢華文｣的招牌，真讓人感受不到是在異國風味中。

這是在逛文化遺址所看到的一景，我覺得它比國父孫中山先生策劃黃花崗之地的作戰總基地，還更讓我想留影。

晚上，是APHC的開幕會，從現在開始，會慢慢開始感受到不一樣的氛圍，同時似乎也在宣告著：要開始當鴨子了。
---Felicia in Penang, Malaysia...............
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Arriving in Penang

Arriving in Penang
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2011年第九屆亞太安寧會議在馬來西亞的檳城舉辦，臺灣團浩浩盪盪地往馬來西亞出發。抵達後檳城後，直接到第一站景點~蛇廟拜訪去。

在蛇廟，後花園中有一片園地，內則有大大小小蛇在此棲息，不過，聽說蛇的數目已大不如前了，隱約中，還是可以看到蛇環據在內。

忘了這是什麼果樹了，但見臺灣安寧之父--賴爸，爬上圍牆摘果子。要小心喲，內有蛇棲息，別去驚擾到它們喲！

寺廟門口，一些比丘尼正在整理從果樹摘下來的果子，她們很熱心地與旅客分享新鮮的果子，我也拿了一顆紅毛丹，吃法很像拿到扭蛋，要左右將它扭開，就會有果肉現出。誠實說，撥開那一瞬間我還以為看到了蠶繭，所以還有些猶疑要不要入口。熱情的比丘尼，最後送了我一袋紅毛丹，最後拿上車跟夥伴們分享！

到了旅館時，已經見到有些人陸陸續續在向APHC報到了，我也跑過去完成報到手續，拿到了這次APHC的包包。
---Felicia in Penang, Malaysia...............
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芽菜生長錄

芽菜生長錄
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逛超巿時，除買了要做豆漿的黃豆之外，也手養了拿了綠豆、紅豆回家。當下就找了一下有關怎麼做芽菜的說明，如法泡製一番，打算做出沒有添加任何漂白劑的食品。
經過泡水至少12小時的豆豆洗禮，洗禮後的豆豆子在一開始總是害羞地不太敢露面。
第三天開始抽芽了，直接跳到第五天（因為我把相機遺忘在辦公室了），雖然我已經很努力地隔絕陽光，但可愛的芽菜寶寶們，頂著偏紅的頭頂默默地向我訴說綠化處理的機緣。
大功告成^_^~~可以收成的芽菜呢，當下就捉一把去川燙後淋上義大利油醋醬，好吃喲！

---Felicia記予辛卯春分時期.................
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Stevia is so sweet!

Stevia is so sweet!
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I can't wait to taste the leaf and that's so sweet!
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原本打算等一個月過後再來品嚐香草的，誰知道會不會因為要賣相好而被灑了什麼不應該存在的東東。不過，就在反覆觀看的過程中，實在忍不住摘了一片葉子洗一洗就先品嚐了，真是又脆又甜啊~~~~ 今天收到的料理機（蓋子有些瑕玼）整個開心地打蘋果汁的過程中，實在很想再去摘幾片葉子下來打，一直告訴自己要忍、忍、忍，等一個月後，我就有很多葉子可以大吃特吃囉，｢忍｣下去啊。 甜菊、菊科、為一年生草本植物，不耐寒故寒流來襲要做好保暖工作。甜菊最大的甜味來自葉片，而它的甜度比蔗糖高，熱量卻比蔗糖低，是最佳天然代糖，適量添加茶飲中可增加風味。乾燥的葉片一樣會很甜，是香草茶的自然糖。同時具生津、開味、潤燥的作用。以上資料摘取自｢家有香草超好用｣及｢我的香草花園｣兩本書。

---Felicia記予辛卯春分時期.................
尼克(2010)。家有香草超好用。台北：城邦出版。
唐芩(2004)。我的杳草花園。台北：朱雀文化。
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阿呆的一天

阿呆的一天
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Even it’s a rainy day. I still would like to buy some herb seed from flower market. It’s sorry that don’t have the seed which I want. At least I buy 2 potted plants home: Stevie and Rosemary.
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雖然下著毛毛細雨，仍阻擋不了想逛花巿買種子的決心！原本打算去新莊花巿逛，但整條思源路讓我從頭騎到尾也沒看到新莊花巿的蹤跡，一度停下來問人，還是找不到，就順勢騎去板橋花巿。

這是我第一次逛花巿，預計買的東西是芝麻菜種子、甜菊種子、甜茴香種子、檸檬香茅種子。只不過還挺失望的，都看不到我要的種子，尤其是心中最想買的芝麻菜種子，店家都說沒賣！而種子也都大同小異，只有一家的種子所進的廠牌比較特別，其它都是B&Q就看得到的種子（那我專程到花巿的行逕就好像多此一趟= =）。在那家店我買了三包種子：鹿角萵苣（臺灣）、沙拉菠菜（日本）、朝天椒（美國）。日本的種子我有特地看了一下日期，是100.03.10測定（剛好在大地震前一天）應該沒有受到輻射污染吧。

在來回逛了兩趟後，也決定帶走兩盆小盆栽：甜菊和迷迭香。買不到甜菊種子，看到小苗也就加減買囉，另外，感覺迷迭香自從被我移植後，感覺有走下坡的趨勢，故就買一盆回家跟他做伴，看看會不會刺激生長。

買回來的迷迭香，就給它移到芳香萬壽菊旁的位置去，一拉出來看，天啊~~~根真茂密，原來我之前看到的根都算是小case，這算是自我安慰嗎？（原來我種不活是情有可原？）隔壁的芳香萬壽菊讓我很無力，葉子一直在枯乾，不斷地在將枯掉的葉子剪掉，為什麼書上總是說芳香萬壽菊很好種啊？？？！！！

之前撒下的種子，發最多芽的是洋甘菊，今天也利用保特瓶將洋甘菊的小小苗從育苗處移植過來，接下來就看它的造化囉，如果順利成長的話，嘿，就可以拿去給同事了！已經有兩個人預定香草植物了，希望能不負她們的期待！

晚上，則是把綠豆跟紅豆泡水，打算來算製作芽菜，所以也出門買了一些設備，預計明天等豆子泡水滿12小時後，就可以開始玩芽菜囉！加油，加油，加加油！

---Felicia記予辛卯春分時期.................
斗指壬為春分，日行周天，南北兩半球晝夜均分，又適當春之半，故名也。原來春天已經過了一半了喲，我一直以為冬天還沒結束，好冷~~~~~~
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忙進忙出的堆肥

忙進忙出的堆肥
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從上週就一直在研究怎樣堆肥比較好，一來只想使用小小空間，二來又不想在製作的過程中產生異味，在反覆看完書之後，就決定以好氧的採開放式廚餘堆肥方式。所以這幾天四處跟店家要咖啡渣，因要堆高3公分做底。

今日下班回家就去看箱子，找到了一個還不錯的箱子，只是懶得去特力屋買紗網，想就近看看有沒有什麼可替代的東西，逛著逛著，就看到了麻布袋，比較下來，便宜太多太多了，所以，最後就買了麻布袋回來改做麻布袋推肥！！！

因為換了個方式，體積頓時縮小許多，也在此時發現，咖啡渣要太多了（如果是原先的購想是差不多），雖然整個客廳瀰漫著咖啡香也是十分怡人。

依樣畫葫蘆後，將堆肥放置妥才開始弄晚餐，在東整理西整理的時候發現，家裡竟然有好幾個麻布袋，突然覺得，我這個禮拜一直在思索、再三推演的堆肥容器及方式全都走樣了，更甚者還去買家中原就有的物品，一整個就是無言。難怪說日光之下無新事。

想要開始學做堆肥，並非為了處理家中的廚餘，平日總是因太晚回到住處而沒開伙。堆肥，全是為了陽台上那一群不怎麼熱心發芽的香草植物們，為了他們的未來而準備著，相信待堆肥成熟時，也差不多是香草們長大可以使用的時候了（期待如此）！所以，可愛的香草種子們，請你們努力把芽冒出來吧！

---Felicia記予辛卯驚蟄時期.................
斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄也。但今日國際間的大事應為日本8.9強震，其強勢遠大於雷嗚....
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